قوانین و اصول اسلحه کشی و تیر اندازی
4قانون مهم برای دفاع از خود
- فاصله – اگر میتوانید فرار کنید.بین خودتان و مهاجم فاصله ایجاد کنید.
- منحرف کردن – پیشرفت حمله را منحرف کرده و کنترل تاکتیکی را به دست بگیرید.
- دفع کردن – با یک اسلحه مهاجم را دفع کنید.
- دفاع کردن – با هر چه در اختیار دارید از خودتان و شخصیت دفاع کنید.
قوانین مبارزه مسلحانه
این یک متناقضنما است. هیچ قانونی در هیچ نوع مبارزهای وجود ندارد.
فرقی نمیکند شما عضو گروه ضربت، نیروهای ویژه، نیروهای دریایی یا سایر بادیگاردهای سریع باشید، مواجهه با یک اسلحه پر، تجربهای بسیار ترسناک است. هرچه تمرین شما با اسلحه بیشتر باشد، احتمال زنده ماندنتان در شرایط خطرناک مواجهه با مهاجمین مسلح بیشتر خواهد بود.
مهمترین کاری که میتوانید در حین درگیری انجام دهید، حفظ آرامش خودتان است. اگر آرام باشید، خواهید توانست به تمرینهای گذشته خود دسترسی داشته و از نظر ذهنی به درگیری غلبه کنید.
شخصی که در یک باشگاه تیراندازه اسلحه به دست میگیرد و با نگاه از مگسک به اهداف کاغذی شلیک میکند یک مبارز مسلح نیست. اکثر این افراد، تیراندازهای باشگاهی هستند. این به آن معنی نیست که آنها میتوانند در شرایط پرفشار به اهداف شلیک کنند. تیراندازی به اهداف و تیراندازی تحت استرس دو موضوع کاملا متفاوت هستند. بهترین حالت این است که برای هر دو شرایط تمرین کنید.
بهترین کاری که میتوانید در حین تمرین انجام دهید، امن، سخت و واقعی نگه داشتن تمرین است.
من پیشنهاد میکنم یک دوره رسمی تیراندازی را یافته و کار خود را با آن شروع کنید. مربیان تیراندازی معتبری وجود دارند و مبانی را به شما آموزش داده و به ایجاد اعتمادبنفس لازم برای حمل یک اسلحه در شما کمک خواهند کرد.
میتوانم حرکت کنم؟
همه میخواهند یک تیرانداز باشند. این مهم است که همزمان تیراندازی و حرکت کنید. باید از توانایی تیراندازی و حرکت کردن در حین جمعآوری اطلاعات و فکر کردن به شرایط پیش رو برخوردار باشید. اکثر ورزشکاران موفق به شما خواهند گفت که رمز موفقیت آنها، در هر رشته ورزشی، تمرین همیشگی مبانی آن رشته است. اگر به مبانی هر ورزش یا سیستمی مسلط شوید، در مسیر تسلط کامل به آن قرار خواهید گرفت.
هر زمان اسلحه به دست دارید، مبانی امنیت اسلحه را تمرین کنید
تمامی اسلحهها را در وضعیت امن قرار داده و هیچ فرضی نکنید. اگر در نزدیکی من شلیک تصادفی از شما سر بزند، با مشت به صورتتان خواهم کوبید.
به امنیت فکر کنید
اولین کاری که پس از به دست گرفتن هر اسلحه جدید میکنید، فرض این است که اسلحه در حال حاضر پر است. هرگز با هیچ اسلحهای بازی نکنید. این رفتار میتواند منجر به حادثه شود.
امن کردن اسلحه
- انگششتان را دور از ماشه نگه دارید.
- دکمه رهاسازی خشاب را فشار داده و در حالی که انگشتتان دور از ماشه است، خشاب را درآورید.
- خشاب را مقابل خود قرار دهید.
- انگششتان را دور از ماشه نگه دارید.
- اسلحه را بچرخانید و گلنگدن را به عقب بکشید. در حالی که انگشتتان دور از ماشه است، گلنگدن را قفل کنید. تمامی این کارها را در حالی انجام دهید که لوله اسلحه به سمتی امن باشد. اگر گلولهای در لوله باشد، باید به زمین بیفتد. اسلحه را در سمت عقب قفل کنید.
- انگشتتان را دور از ماشه نگه دارید.
- اسلحه را بالا و دور از افراد حاضر در نزدیکیتان نگه دارید.
- به صورت بصری لوله را بررسی کنید. داخل آن را نگاه کنید. انگشت لعنتیتان را دور از ماشه نگه دارید.
نکته: حتی اگر اسلحهای که به شما داده میشود فاقد خشاب باشد، همیشه فرض کنید هنوز یک گلوله داخل لوله است. همیشه امن ساختن یک اسلحه را به یک عادت تبدیل کنید و هرگز فرض نکنید که لوله خالی است، مگر اینکه خودتان داخل آن را نگاه کرده باشید.
مواردی که هر شخصی باید پیش از به دست گرفتن اسلحه بیاموزد
- انگششتان را دور از ماشه نگه دارید.
- دکمه رهاسازی خشاب را فشار داده و در حالی که انگشتتان دور از ماشه است، خشاب را درآورید.
- خشاب را مقابل خود قرار دهید.
- انگششتان را دور از ماشه نگه دارید.
- اسلحه را بچرخانید و گلنگدن را به عقب بکشید. در حالی که انگشتتان دور از ماشه است، گلنگدن را قفل کنید. تمامی این کارها را در حالی انجام دهید که لوله اسلحه به سمتی امن باشد. اگر گلولهای در لوله باشد، باید به زمین بیفتد. اسلحه را در سمت عقب قفل کنید.
- انگشتتان را دور از ماشه نگه دارید.
- اسلحه را بالا و دور از افراد حاضر در نزدیکیتان نگه دارید.
- به صورت بصری لوله را بررسی کنید. داخل آن را نگاه کنید. انگشت لعنتیتان را دور از ماشه نگه دارید.
نکته: حتی اگر اسلحهای که به شما داده میشود فاقد خشاب باشد، همیشه فرض کنید هنوز یک گلوله داخل لوله است. همیشه امن ساختن یک اسلحه را به یک عادت تبدیل کنید و هرگز فرض نکنید که لوله خالی است، مگر اینکه خودتان داخل آن را نگاه کرده باشید.
در دست گرفتن اسلحه
یاد بگیرید چگونه اسلحه را به شکل مناسب در دست بگیرید. اسلحه، بخشی از دست شما محسوب میشود. برای به هدف زدن، باید ابتدا نحوه به دست گرفتن اسلحه را یاد بگیرید. در حین درگیری با هدف اسلحه را در دست خواهید داشت. نحوه به دست گرفتن اسلحه بر تعادل بدنتان و امنیتتان تاثیرگذار خواهد بود
دست غالب
تیراندازی باید همیشه با دو دست انجام شود. زمانی که شروع به یادگیری کنترل اسلحه میکنید، عادات خوب را ایجاد کنید. انگشت اشاره خود را تا زمانی که آماده شلیک نیستید، دور از ماشه نگه دارید. دست غالب شما باید در راستای طولی اسلحه کشیده شود. قنداق اسلحه در زمان تیراندازی ثابت میماند. انگشت تیراندازی شما هرگز، هرگز، هرگز نباید ماشه را لمس کند. تنها زمانی که شما ماشه را لمس میکنید زمانی است که برای تیراندازی به سمت هدف آماده باشید. انگشت شصت شما باید دور اسلحه قرار بگیرد.
همیشه اسلحه را نزدیک به بالا نگه دارید. همیشه اسلحه را رو به پایین نگه دارید.
موقعیت بدن
موقعیت مناسب تیراندازی، باز کردن پاهایتان به اندازه عرض شانه و خم کردن اندک زانوها و رو به جلو ایستادن است. عضلات پاهایتان را منقبض و قفل نکنید زیرا به سرعت خسته خواهید شد. محکم بایستید و با بخش پایینی بدنتان یک تکیهگاه پایدار ایجاد کنید. پاشنههایتان را کاملا روی زمین قرار دهید. شانههای خود را باز کنید. بدنتان را کمی به جلو خم کنید. کمی از زانو خم شوید. اسلحه را با حرکتی روان با دست غالبتان از غلاف خارج کرده و اسلحه را به دست بگیرید.
هدفگیری
توانایی حفظ رابطه بین مگسکهای جلویی و پشتی، پیشنیاز هدفگیری صحیح است. باید مگسکها را همراستا کرده و روی هدف قرار دهید
نسبت به رابطه مگسک پشتی با مگسک جلویی آگاه بمانید. دید معمولی، دیدی است که مگسک پشتی اسلحه دستی تقریبا مثل مگسک جلویی متمرکز باشد. برخی از تیراندازها شاید در هدفگیری سریع فقط قادر به دیدن تورفتگی مگسک پشتی باشند. مرز خارجی مگسک شاید تار باشد. در برخی شرایط، اسلحهتان شاید فاقد مگسک باشد. اگر اسلحهتان مگسک نداشته باشد، شاید مجبور شوید با خط دید خود هدفگیری و تیراندازی کنید.
کنترل ماشهشما نباید انگشتتان را روی ماشه فشار دهید یا آن را با تمام قدرت بکشید تا اسلحه شلیک کند. باید با حرکتی روان انگشت خود را کمی روی ماشه فشار دهید. اگر در حین تیراندازی با اسلحهتان متمرکز باشد، صدای شلیک نباید شنیده شود. همیشه به یاد داشته باشید آهسته روان است، و روان سریع است
ذهنیت یک مبارز
به خاطر داشته باشید در نقطهای از هر مبارزه ضربه خواهید زد و ضربه خواهید خورد. بدن خود را پایین نگه دارید تا مطمئن شوید هیچ بخش مهمی از آن ضربه نمیخورد.
در هر مبارزه، ممکن است با چیزی ضربه بخورید. اگر وارد درگیری فیزیکی شدید، احتمال مشت خوردن شما وجود دارد. اگر وارد مبارزه با چاقو شوید، احتمال بریدگی یا ضربه چاقو در زمان دفاع وجود دارد. اگر گرفتار مبارزه با اسلحه شوید، احتمال تیر خوردنتان وجود دارد. فقط امیدوار باشید در صورت تیر خوردن، گلوله به بخشی غیرکشنده اصابت کند.
نکته: هر زمان که اسلحهای را در مبارزه میبینید، به عنوان یک بادیگارد محافظت از نزدیک، قوانین انصاف خارج از گزینه خواهند بود. باید تمام آنچه میتوانید را جهت برنده شدن در مبارزه و محافظت از شخصیت انجام دهید. هیچ چیزی در مورد هیچ مبارزهای منصفانه نیست، پس باید برای برنده شدن و غلبه بر رقیبتان به هر قیمتی مبارزه کنید. زندگی شما در خطر است.
ناحیه ضربه خود را محدود کنید
رمز برنده شدن در اکثر مبارزات ساده است. ناحیهای که رقیبتان میتواند به آن ضربه وارد کند را محدود کرده، و مهمتر از هر چیز دیگر، زمانی که در ناحیههای تاثیرگذار به او ضربه میزنید، از نظر فیزیکی و ذهنی در مبارزه بمانید.
زاویه قوی بدن
زاویه بدنی قوی به سوی مهاجم داشته باشید. این موضوع به شما اجازه میدهد حتی در حین حرکت، تعادلتان را حفظ کرده و کاملا مؤثر به تیراندازی بپردازید.
هدفگیری سریع
شلیک به هدف، با نهایت سرعت ممکن، حیاتیترین مهارت برنده شدن در هر مبارزه یا درگیری فیزیکی است. اگر بتوانید با استفاده از اشتباههای او یک هدف واضح را ببینید، در مسیر پیروزی در مبارزه قرار خواهید گرفت. این کار گاهی به سادگی نشانه گرفتن اسلحه به سمت مهاجم و کشیدن ماشه است. اولین شخصی که به شخص مقابل شلیک کند، برتری روانی و تاکتیکی در هر مبارزهای را به دست خواهد گرفت.
فورا آتش سرکوبگر روی هدف ایجاد کنید
در حین یک مبارزه مسلحانه احتمالی هیچ زمانی را هدر ندهید. به محض اینکه دیدید اسلحهای به سمت شما گرفته شده است، فورا اسلحهتان را بیرون آورده و وارد مبارزه شوید. رمز برنده شدن در هر مبارزه، شروع تیراندازی به سمت هدف است. هرچه سریعتر و دقیقتر تیراندازی کنید، احتمال بیشتری برای برنده شدنتان در مبارزه وجود دارد. اگر میتوانید از آتش سرکوبگر/پوششی استفاده کنید، پیشنهاد میکنم این کار را انجام دهید، مخصوصا اگر میخواهید برنده شوید.
هرچه تمرین چالشانگیزتری داشته باشید سریعتر میتوانید با شرایط مرگ و زندگی وفق پیدا کنید.
اصل شوک و حیرت
تصور کنید یک نفر چقدر سردرگم میشود اگر روی شما اسلحه بکشد، و شما با اولین شلیک او را شکست دهید. صدای اولین گلوله شلیکشده به سمت شخصی که میخواهد به شما تیراندازی کند، به اندازه کافی موجب گیج شدن او میشود که او را در مقام آخر قرار دهد
هدفگیری و تیراندازی حین حرکت را بیاموزید
یادگیری تیراندازی بدون هدفگیری یکی دیگر از مهارتهای لازم برای استفاده در آینده است. بیرون آوردن سریع اسلحهتان و گرفتن آن به سمت هدف یک ابزار دیگر در مجموعه مهارتهای تیراندازی است که ارزش یادگیری دارد. زمانی که به سطحی از تسلط بر بیرون آوردن و شلیک با اسلحه شوید، زمان انجام آن در شرایط استرسزا اعتمادبنفس بیشتری خواهید داشت
بیرون آوردن سریع و روان اسلحه
باید نحوه بیرون آوردن اسلحهتان را یاد گرفته و بیرون آوردن سریع آن از غلاف را تمرین کنید. بیرون آوردن و در دست گرفتن اسلحهتان را تمرین کنید. اگر بتوانید اسلحه خود را سریع بیرون آورده و روی هدف بگیرید و با دقتی متوسط تیراندازی کنید، برنده مبارزه خواهید بود.
با گلوله مشقی شلیک کنید
برخی از افراد دوست ندارند با گلوله مشقی شلیک کنند، ولی هرچه سریعتر حافظه عضلانی را برای دربرگیری صدا ایجاد کنید، در شرایط مرگ و زندگی واقعی سریعتر خواهید بود. یک بادیگارد باید وزن کامل اسلحهاش را احساس کند تا بتواند یک مهارت کامل را به درستی شکل دهد.
تنها راه یادگیری یک مهارت، یادگیری کامل مهارت به شکل صحیح است. نگران سرعت نباشید. هرچه بیشتر تمرین کنید، سرعتتان در آن مهارت بیشتر خواهد شد.
غلاف کردن اسلحه
در زمان خریدن غلاف، باید تعادل بین نیاز بیرون آوردن سریع اسلحهتان و داشتن ظاهری شیک را برقرار کنید. غلافی را تهیه کنید که برای شما مفید باشد و بتوانید به صورت روزانه حمل کنید. تجهیزات باید کاربردی باشند، نه اینکه فقط برندی معروف و ظاهری شیک داشته باشند.
قانون: اگر در زمان انجام محافظت از نزدیک از غلاف استفاده میکنید، بهتر است از غلاف یکسان با سایر اعضای تیم استفاده کنید. گیج شدن در صورت نیاز به استفاده از اسلحه همتیمیتان و ندانستن محل دکمه رهاسازی آن میتواند مشکلآفرین باشد
پر کردن مجدد و راهاندازی اسلحه
دو مهارتی که شما را در مبارزه نگه خواهند داشت، پر کردن مجدد اسلحه و رفع عیوب آن خواهند بود.
اگر بتوانید تحت استرس اسلحهتان را مجددا پر و عیب آن را برطرف کنید، میتوانید تحت فشار نیز همین کار را انجام دهید
فضای کاری اسلحه
هرگز نباید در حین درگیری چشم از رقیب بردارید، مگر اینکه برای اطمینان از خالی بودن لوله گذاشتن گلولهای دیگر یا رفع عیب به اسلحه نگاه کنید.
اسلحه خود را بالا و در فضای کاری اسلحه نگه دارید.
حرکت فیزیک و مشاهده رقیب در حین حرکت را همزمان با رفع عیب یا عوض کردن خشاب تمرین کنید.
عیوب فنی
همه وسایل گیر میکنند یا خراب میشوند، پس انتظار آن را داشته باشید.
قانون مورفی میگوید اگر چیزی قرار است خراب شود، در زمانی خراب میشود یا از کار میافتد که بیشترین نیاز را به آن دارید.
اگر اسلحهتان دچار عیب شد، ذهنتان را در بازی نگه داشته و به رویههای تمرینشدهتان رجوع کنید. همیشه در حین بروز عیوب، ابتدا به امنیت فکر کنید.
رفع عیب
- با دست غیرغالب خود گلنگدن را عقب کشیده و در همان محل قفل کنید. این عمل فشار را از روی گلوله برمیدارد.
- خشاب را خارج کرده و اجازه دهید روی زمین بیفتد. شاید یک خشاب خراب باعث عیب شده باشد. شاید خشاب نیاز به تعویض داشته باشد.
- گلنگدن را سه یا چهار بار به صورت پیاپی بکشید. این عمل هرگونه خرده یا پوستههای گلوله را از لوله خارج میکند.
- گلنگدن را به عقب کشیده و قفل کنید. اکنون به صورت بصری داخل لوله را نگاه کنید و مطمئن شوید که کاملا تمیز است. مطمئن شوید هیچ گلولهای داخل لوله گیر نکرده باشد.
- خشاب را با یک خشاب دیگر تعویض کرده و آن را جا بزنید.
- گلنگدن را یک بار به عقب کشیده و رها کنید تا گلوله در لوله قرار گیرد.
- شرایط را ارزیابی کنید، و در صورت نیاز به درگیری، به اختیار خود وارد درگیری شوید.
تیراندازی در حین حرکت
یکی از مشکلهای تمرین استاندارد تیراندازی پلیس این است که بیش از اندازه ثابت و ساکن است. اکثر ادارات پلیس در گذشته، افسران را برای تیراندازی در حالت ساکن آموزش میدادند، و نه مبارزه مسلحانه پویا. اگر میخواهید مهارتهایی کسب کنید که در شرایط واقعی به شما کمک کنند، باید حرکت کردن و پناه گرفتن با یک عمل فیزیکی را یاد بگیرید'
اصول تیراندازی صحیح و اصولی
برای اینکه فردی بتواند یک بادیگارد خوب و حرفه ای شود نیاز به مهارت های مختلفی دارد که یکی از این مهارت ها تیراندازی است، که هم در حفظ جان خود بادیگارد و هم در حفظ جان شخصیتی که قرار است از آن محافظت شود تاثیر فوق العاده زیادی دارد و لحظه ای غفلت و کم بودن مهارت میتواند جان فرد را به خطر بیندازد. تیراندازی نیز مانند هرکار دیگری دارای اصول و قواعد خودش است و ما در این مقاله به بررسی اصول تیراندازی میپردازیم. یک تیرانداز خوب باید بتواند در همه ی شرایط تیراندازی کند و مهارت تیراندازی نیز مانند تمام مهارت ها نیاز به تمرینات بسیار زیاد در شرایط مختلف و با سلاح های مختلف دارد و یک بادیگار هر چقدر بیشتر تمرین کند ،مهارت داشته باشد و بتواند از سلاح های مختلف استفاده کند در لحظات حساس میتواند سریع تر عکس العمل نشان بدهد ودر شرایط سخت زنده بماند.
اصول تیراندازی شامل:
طرز صحیح در دست گرفتن سلاح
حالت صحیح تیراندازی
حبس کردن نفس
تشکیل خط نشانه روی
عمل انگشت روی ماشه
باقی ماندن بر وضعیت پس از شلیک
در زیر به بررسی بعضی از این اصول میپردازیم و شما برای یاد گرفتن کامل اصول تیراندازی و استفاده از اسلحه میتوانید در دوره های آموزش بادیگاردی (موسسه تشریفاتی و بادریگاردی سیف نصر) شرکت کنید تاعلاوه بر یادگرفتن تیراندازی مهارت های دیگری که برای بادیگارد شدن نیاز دارید را هم بیاموزید.
استفاده از چشم غالب برای تیر اندازی:
در همه انسان ها یکی از چشم ها قوی تراست وبینایی بیشتری نسبت به چشم دیگر دارد ، افرادی که میخواند تیراندازی یاد بگیرند، باید چشم غالب برای نشانه گیری و تیراندازی را انتخاب کنند، نکته مهم در انتخاب چشم این است که ممکن است چشم غالب برای تیراندازی در آن سمت از بدن که با دست آن می نویسید نباشد مثلا اگرشما راست دست باشید ممکن است چشم چپ شما چشم غالب و مناسب برای تیراندازی باشد و برعکس.
روش پیدا کردن چشم غالب
در فاصله پنج متری از خود نقطه کوچکی را انتخاب کنید و روبروی نقطه بایستید و دستهایتان را در مقابل بدن خود بکشید و بعد دستهایتان را روی هم قرار دهید و روزنه کوچکی را با انگشتان سبابه و شصت خود ایجاد کنید،پس ازآن با دو چشم باز به آن نقطه نگاه کنید،و پس از آن بایکی از چشمانتان به آن نقطه نگاه کنید با هرکدام از چشمهایتان که راحت تر و بهتر توانستید آن نقطه را ببینید آن چشم،چشم غالب شما است. 
حالت های تیراندازی
استفاده از حالت درست در تیراندازی باعث می شود فرد تیرانداز تسلط کاملی روی بدن خود و سلاحش داشته باشد و مسئله ای بسیار مهم در تیراندازی است،تیراندازی دارای حالت های مختلفی مثل:
حالت ايستاده
حالت نيمه خميده
حالت درازكش
حالت ايستاده با حامي
حالت زانو زدن حمايت شده
و….
حالت ايستاده
در این حالت فرد تیرانداز پاهایش را به اندازه ای که راحت است از هم باز کند ،بدن خود را مستقیم نگه دارد و شانه هایش را به سمت جلو مایل کند،فرد باید دستی که سلاح دارد را دراز کند و اسلحه را با هر دو دست بگیرد،و به طرف مرکز هدف نشانه روی کند.
حالت درازکش
درحالت درازکش تیرانداز بر روی زمین دراز می کشد،و به هیچ عنوان تکان نمیخورد زیرا هر گونه حرکات اضافی باعث از بین رفتن تعادل فرد تیرانداز می گردد.دراین حالت فرد تیرانداز باید به آرامی و با یک ریتم حساب شده و از طریق شکم تنفس کند، و گونه خود را به آرامی بر روی قنداق قرار دهد و با چشم به روزه دید نگاه می کند،و پس از دیدن هدف به آرامی فشار دست خود را بر ماشه افزایش می دهد وگلوله شلیک می شود
حالت ایستاده با حامی
در حالت ایستاده براي حمايت فرد تیرانداز می تواند از ديوار يا درخت كه بتوان پشت آن پناه گرفت استفاده می کند.و پشت مانع می ایستد و تیراندازی می کند .
حالت زانو زدن حمايت شده
فرد تیرانداز از یک دیوار کوتاه ،تخته سنگ،درخت ویا یک وسیله نقلیه می تواند به عنوان حفاظ استفاده کند ،زانو سمت تیراندازی کننده را روی زمین قرار دهد،زانوی دیگر را خم کند و مچ و آرنج دست شليك كننده را توسط عضلات دروني به هم محكم كند وپس از آن تیراندازی کند .
نقش تغذیه در سلامت و مهارت فرد تیرانداز
تیراندازی مانند هر مهارت دیگری که فرد سالم و سلامت نیاز دارد ،اگر فردی سالم نباشد نمی تواند به صورت مستمر و دقیق به فعالیت و تمرین تیراندازی بپردازید ،یکی از عوامل بسیار مهم در سلامت همه افراد از جمله بادیگارها و افراد تیرانداز تغذیه مناسب است شما به عنوان یک بادیگارد و تیرانداز باید مواظب تغذیه خود باشید، تغذیه ای که امروز دارید میتواند بر فعالیت های روزهای آینده شما هم تاثیر بگذارد،به همین دلیل باید برنامه تغذیه ی مناسبی را برای بعداز تمرینات و ریکاوری خود داشته باشید.
تنفس و نقش آن در تیراندازی
تنفس یکی از کارهایی است که افراد میتوانند هم به صورت ارادی و هم غیرارادی انجام دهند،اینکه شما چگونه تنفس می کنید می تواند برعملکردتان تاثیر بگذارد،وهمچنین تنفس تاثیر بسیار زیادی بر تیراندازی میگذارد به همین دلیل باید تمرینات تنفسی خوبی داشته باشید
تنفس خوب میتواند:
باعث کاهش استرس و انقباض عضلانی شود
افزایش تمرکز(نمرکز در تیرانداز نقش بسیار مهمی دارد)
به حداقل رساندن افکار منفی
کاهش خستگی
افزایش استقامت
آرام کردن اعصاب
برگرفته از آکادمی سیف نصر و''''
در سراسر گیتی، تبهکاران و مجرمان حرفهای، همواره زیر نظر نهادهای قضایی و انتظامی به دقت مورد پیگرد و تعقیب قانونی قرار میگیرند. این وبلاگ، کوششی است در جهت بررسی گوشهای از این فعالیتهای مشروع و قانونی، با نگاهی ژرف و تحلیلی.